面对很大压力的时候应该如何调整？——万行法师

大多数人的思想上的病，他还是身体先有了问题，只有极少数的人他是真正思想上生的病，导致身体生病。\n有思想方面压力的人，嗯，他完全可以通过身体的放松把思想上解压，给他舒缓掉，或者是给它卸掉。例如给身体做一个大大的一个开合，一个深呼深吸，或者说马上做个剧烈的运动，出一身汗。思想上马上这种压力就缓解了。\n\n百分之七八十的人，他的思想上的压力是来自于他的身体长期没有运动，身体的机能没有苏醒，没有处于一种旺盛的阶段，我们误以为是思想上的病，其实多数的病都是身体原因导致的。