探索你的內在世界！學習如何啟動你的覺知潛力｜明就仁波切 Mingyur Rinpoche

Special thanks to \nOriginal video extract from @ • How to Tap into Your Awareness | Yongey Mi... \n\n明就仁波切 Mingyur Rinpoche 是一位世界知名的冥想老師，他有親身經歷焦慮和恐慌發作，這些問題在他的童年時期一直困擾他，一直持續到他十幾歲的時候，當他學習透過冥想轉化自己的恐慌時才得以改善。在他還是孩子的時候，他通過與探討佛教的科學家交流，對當代科學產生了興趣。隨著年齡的增長，他開始與神經科學家和心理學家進行合作，包括威斯康星大學的 Richard Davidson 和 Antoine Lutz，在研究項目中研究冥想對大腦和心靈的影響。