什么样的年轻人适合禅修？——万行法师

万行法师指出现在的很多年轻人，有焦虑症、失眠抑郁，是可以通过两种方法解决，一个调整外环境，另一个是调整内环境也就是禅修。\n因为很多人是因为在某一个环境下才导致的失眠焦虑，一旦改变了这个外部环境，抑郁和焦虑的症状就消失了；\n但是如果跳不出这个环境怎么办？例如还要在这个环境里面吃、住、工作、行动等等，大环境改变不了你，只有学会改变自己的内环境，比如说内在的心情，心态，通过禅修还调理自己的身心。