從自我覺察到自覺

覺察自我就像在黑夜裡點亮一盞燈。燈光不會馬上改變房間的擺設，但它讓你看清楚：桌子在哪裡、障礙在哪裡。只有看見，才有可能選擇要不要移動、要不要改變。自我覺察是「看見自己」，佛法的自覺是「看破自己」。